每个人面对压力时的反应不太一样，你可观察到，你是哪一种呢？
有人会搔头皮，有人会拨自己的头发！
有人会大哭一场！（可是，如果你常失控在众人面前大哭，久而久之大家也会不自觉地怕起你来！哭的边际效用会越来越小！）
有人会迁怒于无辜者，看什么都不顺眼，乱发一顿脾气！
有人闷着脸不说话，自以为EQ高，其实大家都知道你不开心，一样“生人匆近”！
有人食欲变得很好，猛吃东西。当心体重越忙越重！
有人喝酒，酒醉装疯！（大家虽然很同情你的苦闷，但背地里会发誓，再也不跟你一起喝酒了，真没修养！）
当一个必须在现代社会中活着的人，谁的压力不大？读书压力大，家庭压力大，工作压力大，无所事事压力一样大！逃避压力等于逃避成长，不如适当处理压力。在观察自己的压力之后，就要有减压的动作，我会选择独处、睡觉、写日记。听我喜欢的音乐、旅行、游泳、转移自己的注意力，这些都是处理压力时比较没有副作用的方式。（千万别用吵架来减压，它的副作用会使你更有压力。休息真的是为了走更远的路。有了休养生息的时间，当初百分之百难的工作，通常都只剩六十分的难度了。
别在压力大时再压榨自己，是善待自己的生活方式；别在压力大时无意识地压榨别人，也是善待自己未来的生活方式！
[此贴子已经被李涛于2002-6-16 14:58:55编辑过]
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发表于 2002-6-16 14:58:55
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